Usługi
Konsultacje psychologiczne i seksuologiczne
Ma na celu ocenę sytuacji życiowej osoby oraz udzielenie jej wsparcia lub porady w kwestiach emocjonalnych, psychicznych, behawioralnych, interpersonalnych czy związanych z seksualnością. Często jest pierwszym etapem procesy psychoterapeutycznego
Psychoterapia indywidualna
To proces, który ma na celu poprawę zdrowia psychicznego, rozwiązywanie trudności emocjonalnych i relacyjnych, poradzenie sobie
z trudnymi doświadczeniami życiowymi, a także polepszenie rozumienia samego siebie i swojego funkcjonowania.
Pomaga w odkrywaniu przyczyn problemów, w analizie schematów myślowych, emocjonalnych reakcji i niekonstruktywnych wzorców zachowań, a także wspiera w poszukiwaniach rozwiązań i nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Interwencja kryzysowa
Pomoc udzielana osobom, które doświadczają nagłych i silnych sytuacji, które przekraczają ich możliwości radzenia sobie, mogą prowadzić do trudności emocjonalnych, psychicznych, zaburzeń adaptacyjnych. Celem interwencji kryzysowej jest natychmiastowa reakcja na kryzys, złagodzenie jego skutków oraz wsparcie w odzyskaniu stabilności emocjonalnej i psychicznej.
Terapia par
Koncentruje się na problemach i wyzwaniach w relacji pomiędzy partnerami. Jej celem jest poprawa komunikacji, konstruktywne rozwiązanie konfliktów, odbudowa lub wzmocnienie więzi
emocjonalnej i/lub fizycznej oraz wspólne dążenie
do zrozumienia siebie nawzajem. Terapia par pomaga radzić sobie
z trudnymi momentami w związku, takimi jak kryzysy, zdrada,
różnice w oczekiwaniach czy problemy z intymnością.
Psychotherapy & couple counseling in English
I provide short- and longterm psychotherapy, psychological and sexological counseling, and crisis support for adults.
The sessions aim to improve mental health, resolve emotional and relational difficulties, cope with challenging life experiences, recover from psychological crises, and enhance self-understanding and personal functioning. I help to discover the roots that causes problems, to analyze thought patterns, emotional reactions, and unconstructive behavior patterns, as well as I do my best to support finding solutions and new ways of coping with difficulties.
In couples therapy, we focus on the issues and challenges in the relationship that apear between partners. The goal is to improve communication, constructively resolve conflicts, rebuild or strengthen emotional and/or physical bonds, and work towards mutual understanding.
Couples therapy helps to cope with difficult moments in a relationship, such as crises, infidelity, differences in expectations, or intimacy issues.
To make an appointment:
T: +48 570 524 504 | M: kontakt@cphelp.pl
psychoterapia integratywna | terapia schematów | terapia par
Adres
online
Sarmacka 23 lok. 9, Warszawa
Chmielna 116/118 lok. 102, Warszawa
Wspólna 50 lok. 10, Warszawa